Marple's Diary

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zoom RSS 座骨神経痛の本

<<   作成日時 : 2017/07/01 23:35   >>

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奥さんから渡された一冊。義父にも渡され腰痛と坐骨神経痛に効果があったとのことから。お尻の筋肉が少なくなっているのが要因とありお尻に筋肉を付けるトレーニング(自重とサイクリングマシン)も始めました。
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