LED蛍光灯に交換

自室の照明の蛍光灯が、いよいよ点灯しなくなったためLED灯12wに変更しました。最近は丸形蛍光灯も普通にLEDのものが出ており、照明器具自体の買い替えをしなくて、よくなって大変よろしい。これを待っていました。これで32w+28w→12wに削減。少しエコになります。
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電気料金見直した結果

電気料金がものすごいことに。これもテレワークの影響で、常にLCDモニタやセラミックファンヒータを付けていたからとは思うけど、昨年見直した料金プラン変更による影響なのかよくわからん。よりそうeネットで新料金プランに変えたら変更前迄の古いデータが見えず以前の使用データが削除されるってどういうことなんでしょう。電力使用料は見えないわ、安くなっ…
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アウトブレイクを鑑賞

少し前になりますが、これもPrimeVideoで鑑賞しました。確かUSへ出張フライト中で見た記憶があり、これからというところで空港到着となり、いずれみたいと思っていた作品。コロナ禍でもあり、まさに今これが実際に起こっているという意味で実に興味深い。映画のようにコロナも収束すればいいのだが、いつまでたっても終わる気配が無いのがもどかしい。…
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3月末の体重

中々ウォーキングができなくなったことは書きましたが、なのに体重は減り続け今日62.9kg迄来ました。3か月で2kgちょいですから、これは日々の窶れと歩かず筋力が無くなったから。 新年度も週末だけでも歩く事を意識しないといけません。残念ながらSumitomoのVitarityプログラム、ずっとウォーキングできていないので上位レベルはもう…
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記事数1000件を超えました

気が付いたら、震災の10年目のことを書いた3月13日に記事数が1000件を超えていました。年間80~100件ほどの記事数で到達できました。これも節目、好きな事やその時思ったことを書き連ねただけなんですけど、ここまでよく続けられたなと思います。次は1500、2000を目指します。 お祝いに今日見つけた初桜。
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Vaitality Run &Walk challenge 3月 

今月は5kmにチャレンジ。業務が変わり、ここ3か月夜のウォーキングができていなかったので、筋力が落ちててゆっくりスタート。結局10km歩いて、結果をアップロードしたら、エラーがでてしまいUp不可に。どうも実家にいったりして、途中のGPSデータが欠損したことによりエラーになっているとのことで証明書を貰えず。次回は通しで屋外でやるようにしな…
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休息も大事です。

業務の忙しさと日々やることがありすぎるので、疲弊し少し鬱気味。春はなりやすいとも聞くし、去年も正直不安で危なかったしな。。今日はレンタルスキーを返却し、4月地区行事の認識合わせ、実家母屋の地デジアンテナ配線変更や、屋根塗装のお願い等々。終わってからウォーキングを2hほど。 タイヤ交換と、地区行事(祭事)案件を計画…
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来年はスキーを

子が学校でのスキー教室と兄弟家族に連れて行って貰った二回のスキーで、いつの間にか滑れる様になっててびっくり。私は週末でも仕事と体調不良で無理でした。しかもいきなりリフトに乗ったとか凄い。来年は私も一緒にスキー滑る決心をしたのでした。社会人になってからお下がりだったのを一式揃え直して20万くらい掛かった記憶が有るけど、今は全然安くなったと…
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10年目

3.11からもう10年、職場で電話している時で建屋からすぐ避難しても電車がStopしてしまい帰れず、職場の人に車に載せて貰って帰って来たんでした。あの時親父が出迎えてくれて良く帰ってこれたなぁと安心した顔が忘れられない。その後は物資が手に入らず耐え忍ぶ生活に苦労したし、また何あるかわからない。重要な物はすぐに持ち出せ…
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ピクミン3 居なくなる

子がピクミン3のカードを無くしたらしい。我が家で何人かで遊んでいるうち友達に貸した返したで記憶がお互い曖昧。ありそうな場所探しても見つからず。サンタさんに貰ったばかりなのに、きちんと見てないから逃げ出したんだ。ソフトのカードは小さいしでマイクラに続き二回目(マイクラはその後見つかりました)。 物に執着無い様だが、…
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久しぶりの眼医者

先週休みだったので今週は激混み。花粉症で混み始めており待ち時間が永く苦痛。ぐぅ。 ブルーベリー食べてるけど視力落ちた〜。目の疲れもあり具合が良くないです。
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忙しすぎ

今日は久々に用事のため外出。なんか週末しか外出しない生活をしています。緑内障の目薬が切れたので軽トラで眼科にいったら休診日だったのは残念でした。早くいかねば。午後からは確定申告用に税理士に相談するのに事務所までウォーキング。約一か月振りのウォーキングは気持ちが良くて、ストレス発散できました。1月から業務が更に忙しく…
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発作の前触れ

1月からの怒涛の業務変更で無理がたたったのか、週末夜に突然目のちかちか発生。強い光を見た直後の残像が消えない状態に陥り、やばいと思いすぐ横になった。しばらく安静にして漸く残像がなくなり事なきを得ました。ちゃんと薬飲んでてもくるかぁ。危なかった。。。
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軽トラの運転

バッテリ上がり対策として、実家に行ったときは親父が使っていた軽トラを駆り市内の足として使うようになりました。久しぶりのマニュアル車運転はシフトチェンジが楽しい。がここ2週は運転できずでバッテリ上がっていないか心配。
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インターステラーを鑑賞

Prime Videoで面白そうと思って鑑賞しました。先日義弟から勧められていた映画だったと知り、もう少し早く見れていればと後悔(奥さんからは、弟も熱弁していて、私も感想を奥さんに話して同じ映画だったことに気が付いたとのこと)。途中、ん?と思ったところはあったけど、私好みで確かに面白かった。感覚としては私の中でナン…
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冬用ワイパー交換

ekカスタムの冬用ワイパーで掃き残しが起きてしまい危ないので物色。以前から使っていたPIAA製の冬用ワイパーのをゴム交換方法もわかったのでそれだけ交換すればいいかと思いレジに持って行ったら、高くてびっくり。交換用ゴムだけで¥1890とは驚きです。¥1590でノーブランドのブレード一式新品が購入できるのでレジで精算前に止めてもらい、そっち…
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2021初

明けましておめでとうございます。遅くなりました。今年もコロナ禍の中、色々激動の年になることが予想されますが体調管理を気を付けながら頑張ります。正月休みは少なかったものの、年末年始のイベントが少なかったこともあり、2日ほどはゆっくりできたので良かった。久しぶりに見た映画2本 on Prime Videoもいい作品に出…
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2020大晦日

今年はコロナの影響で、毎年年末恒例の堂守は規模縮小。準備は終わったので夜少しの確認と明日朝の撤去だけとしました。その際準備のために使おうとした軽トラがまさかのバッテリ上がり。今度は自分の車からブースターケーブルつないでギアをニュートラにしてエンジン始動。。。あれ?掛からない。なぜだと悩んだら、クラッチ踏んでなかった。しばらく乗ってなくて…
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最終日の体重

今年最後の体重測定65.3kg。脇腹後ろのぜい肉(浮き輪肉)の落とし方を調べてここ2週間試したら、あの塊が小さくなったので利いた模様。66kgから少しずつ減り一段ブレークスルーした気がします。
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焼き上がり

子供と一緒に作った焼き物がいい感じに出来上がってきました。子供は早速ジュースを飲んでいます。私はコーヒーが飲んでみたい。あと自分のを専用で持ち手部分あり版を作ってみたいです。漆器とか焼き物は昔から好きなんです。コロナが収まったら窯元行ってまた作りたいな。
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Vitality Run & Walk Challenge 12月

今月はエントリ、アプリ起動もスタートし初めて完了しました。計測アプリでの結果記録から実施認定証をもらうためデータのアップロードと認定証のダウンロード、Vitalityアプリからのスミセイへの認定証のアップロードとやることが多すぎて、果たして本当にポイントゲットができるのやら。もう少し手順を簡単にしてほしいところです。 今回のVit…
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Canon EOS Kiss

奥さんの要望で、写真を撮るのに一眼レフの大きいのだと重たいのでミラーレスが欲しいとのこと。給付金10万円も使っていなかったので購入しました。色は黒を選択。女性向けを狙った白ではなく黒の方が後々汚れや、飽きが来なくて絶対にいいと話したら、そっちにすると納得してもらえました。やはり黒だとシボ感があってザラザラと手触りが心…
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がっつりです。

月曜夜までは雪もまばら。火曜朝は15cmくらいの積雪だったのでしょうか。それが夜には30cmほどに。わずか1日半で別世界です。夜は車に積もった雪を落として、そのついでに少し歩きに行きました。長靴で距離は歩けないので、近場20分ほどのウォーキング。でも汗をかけるので雪がある日はこのパターンがいいかも。継続すれば少しであ…
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年末行事の相談

毎年年末の行事について先輩に相談。方針はほぼ決まって縮小方向なのですが一週間様子を見ようということに。結局三役での準備、片付けは行うことになりそう。例年の行事規模に比べれば殆どなし状態に近いわけですが、さすがに何もしないというわけにも行かないので、出しておくのでどうぞご自由にという感じになりそうです。まぁそこが落とし…
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仏壇の灯篭

実家仏壇に飾っているぷくぷく泡が発生する灯篭(我が家ではこれをプクプクと呼ぶ)の電球が切れたため、電器屋さんで豆電球を物色。点かなくなったのは、今では珍しいフィラメントタイプの100v/10Wタイプで、店で探すも、既にLEDタイプしかなく0.7wのLEDタイプに交換。消費電力としては10w x2 →0.7w x2に…
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ウォーキング再開

眩暈症と寒くなってきたのでウォーキングを少しさぼってたところに、間食のお菓子の機会が増えたら体は正直です。体重が増加に転じました。あっという間に1kg弱リバウンドし66k台後半に。そのため週末二日間9kmずつ歩きました。そしたらほぼ元通り66.1kgまで戻った。うーん冬は減量というよりどう現状維持で乗り切るかに注力…
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ベアナックル4

7/30に発売されたベアナックル4を開封しプレイ。設定は3から10年後。設定上で歳をとった2Dのキャラ絵が気持ちよいほどぬるぬる動く。最初NORMALモードで遊んだら難しく、EASYモードにして遊んだらサクサク爽快感があってすごく楽しい。フランスの会社で開発されても、ちゃんとツボを押さえてありベ…
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プリントゴッコ再販求む

奥さんより先日のツイッタートレンドにプリントゴッコが入っているとのことで凄く懐かしかったらしく、年賀状を相当凝って作って楽しかったとの話を聞きました。私はやらなかったけど、実家にもあったかもと思い出した。年一のイベントとして、作る工程を楽しむ余裕が欲しいですね(コーヒーみたいに)。今年は無理だとしても来年とかまた出してくれないかなと話し…
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矢口高雄先生

先日の訃報をツイッターで知りました。ちょうど前日寝る前に映画で検索かけていたら今でも鮮明に覚えている映画「マタギ」が引っ掛かり矢口高雄先生も出られていたのを知ったところでした。その翌日の訃報だったので何かの知らせだったのかも知れません。偶然とは言え最近ちょっとしたことが多いです。小学生になってすぐ親父にフナ釣りを教えてもらって釣りが大好…
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重度眩暈症

もう何度目か覚えていない。横になると視線が時計回りにグルグルと例の頭位性眩暈症。だましだまし薬を飲んだりで耐えてきていたけど、ここまでなると暫くもとに戻らない。12月の癲癇の定期通院まで治ればいいが、あまりにもひどいの続くようだったら前倒しで行くか。。。今日はだいぶ回復しました。
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PS4漸く

先日PS5発売だというのに今漸く手に入れることができました。しかも定価で。PS5発売だからPS4は小出しでも玉を出し始めたんだろう。これで、ダライアスバーストCS、ベアナックル4ができます。あとはエースコンバット7、デス・ストラディング。4迄で十分と思って手を付けていなかったメタルギアソリッドV 2作の線もあります。まぁゆっくりとです。
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タイヤ交換終了

2台分を知人が働いているカーショップでお願いしました。中々の穴場、予約せずとも待ち時間無しで終了。2台の車とタイヤを移動させるだけで超お気楽モード。2台で¥3,000円はありがたい。ディーラーで交換なら1台¥1,000円でやってもらえますが、遠いし時間もかかるので全然こっちのほうが楽。もう自力で2台やって腰痛めたり…
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Vitality Run & Walk Challenge 11月 エントリ

先月エントリ忘れで失敗したので、今回は事前に5km ウォーキングへのエントリを済ませました。まず一回やってみて認定証の入手とスミセイへのUploadができるかを一回試してみます。うまくいけばVitalityの100ポイントが入手できるはず。あとは来週晴れることを願う。
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父親の夢

先日父の一周忌を行いました。ここ一年は殆ど父の夢は見た記憶が無なかったのに、二日後の月命日の朝方、父の夢を見た。 夢の内容は薄青色のA5サイズほどの手帳二冊が並んでテーブルに置いてあり、その手帳の上には白い紙テープかポストイットらしいのが4,5枚ずつ貼ってある。そこには黒の太ペンでコメントが書いてあった。一緒にその場にいた父はその場か…
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無理は禁物

仕事が中途半端に忙しいというか、糠に釘状態の構ってらんないチャン対応で精神が削られていたところ、家の相続もやっと終わったと思っていたらまだいくらか残っていた。。。仕事も家も同時に考えなければならず然も家案件は中々片付かずイライラし更に消耗。左顔面の痺れと左目の違和感で体調不良のまま、父の一周忌をこなし結局三日半寝込…
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10月の成果

ウォーキングの成果で66.6kgで始まった10月は終わってみれば最終日に新記録65.5kgと一か月で1kgのダイエット達成。お腹廻りがあきらかにくびれてきて痩せたのを実感してます。本当、体軽くなった。根本的な顔の痺れや目のチカチカ、眩暈といった体調不良がなければウォーキングはとてもいい。ということで以前目標にしていた一か月通しで66kg…
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未来少年コナン最終回

一昨日漸く最終回でした。朝起きてNHKが大阪都の件でコナンを時間遅らせて放送したとのこと。えー最終回に限ってそれをやる。。。録画されていなかったらどうしようの思いでDIGAの録画一覧を見たら無事追従して録画されており助かった。無事子供とコナンのエンディングを迎え、インダストリアの地下で助けてもらうシーンやトロッコを…
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やらかした

テレワークが続き、健康維持とダイエットのためウォーキングばかりしてたら、マイカーが偶には乗れとばかりに、実家での約束事ですぐ行かなければならない緊急案件なのにプンプンモード。バッテリが上がっておりかなり焦った。やむなく奥さんのekで間に合わせ事なきを得ました。実家案件の用事を幾つか済ませ、次いでにブースターケーブル…
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Vitality Run & Walk Challenge

毎月24日にVitalityのRun & Walkチャレンジが開催されるというのでウォーキングで参加。規定距離を歩きイベントをクリアしたつもりが、どうやら肝心の事前エントリが漏れ(どこをどうすると詳しく書かれてなくて、エントリー漏れ)していたようです。Stravaというアプリに確証は記録されたけど、Vitality…
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メガドライブミニ ダライアスで遊ぶ

一年前に購入したメガドライブミニをふとテレワーク用で購入したDELLのモニターに繋いで見ました。そしたら、あらまぁ。10年以上前のレグザで苦しめられてた遅延が無い。=シューティングで遊べる。と言うことで早速特別にプリインされているダライアスをプレイ。やばい普通に遊べる。年齢により動体視力は落ちており、すぐやられてし…
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陶芸教室

日曜日、体調がいまいちなのを推して、予定で入れていた親子陶芸教室に行ってきました。子供は初めて、私は二回目。作ったのは子供がジュースを飲んだり、私がコーヒーを飲むためのカップを選択。今回は取っ手も付けたので持っても熱くないはず。陶芸は無心になるのでほんと楽しい。仕上げは私がやってしまい子供らしくない出来になって…
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検診の結果

先日の健康診断の結果が来ました。結果、脂質/コレステロールは正常値範囲内に。残り肝機能と脂肪肝です。肝機能は癲癇の薬の影響で悪く出るとは聞いてますので仕方ないか。でも数値は良い方向になって来ているのは間違い無いのでウォーキングを継続します。数値はこんな感じ。( )は6月で別の病院で検診時に測定したもの。 肝機能 …
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ウォーキング

Vitalityに入ってから歩く距離が増えました。以前は5000歩で十分だったものが、今では週に3日はVitalityプログラムのアクティビティ達成のため8000歩以上歩くようになり、ほぼ一時間歩いています。そうしたら体重が少し減り今月は67キロ以下をずっとキープし66Kg台に。歩く事が日課になって来て、歩かないで…
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月曜から疲れた

今日は朝から問題案件が幾つか、それは「こうしますので承認を」の方向性が見えているからいいにせよ、その合間に訳が分からない魔法を使ってくる自分都合の身勝手な解釈メールの確認に疲れた。。。なんかもういいわって感じで、極めて常識的なことをいちいち指摘してあげないと通じないのは疲れる。
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模型 F15D/DJ戦闘機

子供の集中力を養うのにも良さそうなのと、ゲームばかりでなく物を作る楽しみを知ってほしいとの思いから、少しパーツ数の多いプラモデルを買いに出かけました。子供が選んだのはHasegawaのF15D/DJ戦闘機。うん、F15 Eagleはいい。 自分が子供の頃に沢山作ったタミヤのミリタリーシリーズやウォーターラインシリーズの軍艦、ゼロ戦…
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Qi対応非接触充電器

先週末、折角の新Iphone SEですので非接触充電器なるものを購入してみました。充電するのに頑丈なMIL対応ケースの蓋を開けて二日に一回の充電が中々億劫です。購入したのはエレコムのやつで¥1,980。Qiと書いてチーと読むのか。Iphone8、X対応と外箱にはあるも、新型SEもしっかり対応しているのはお店で実機確…
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Honda F1撤退

Hondaが2021年をもってF1を去るとのこと。ここまでやって来て何とも勿体ないというのが率直な気持ち。コロナ禍の影響もあろうが、建前は2050年に向けてのカーボンニュートラル実現のためという、もっともらしい理由を付けての撤退。しかも2050年という目標も随分先の話で目標設定が中途半端。そんな先でいいんでしょうか…
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Vitality

Vitalityといえば真っ先に思い浮かぶのがRPGのバイタリティであるが、ここでは違ってスミセイのVitalityプログラム。毎月定額支払いのサポートプログラムをこなして行く事で自らの体の管理を行いましょう、そうすれば保険料も安くなりますの誘いに乗って更新してみました。確かに自己管理で体力を向上させれば、健康保険にかかるリスクは減ると…
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健康診断

ソニックの音速にかけて、救急車も超最速にと・・・そう来たか、総務省もタイアップが上手い。映画の宣伝にもなっただろうし。この日に合わせウォーキング距離を伸ばしたのが功をそうしたのか、病院で測った体重は何と66.3Kgと新記録。66.7Kgからブレイクスルーしたので、この調子で落としていきたいところ。果たして健康診断の結果は如何に。
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